ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

  • С помощью эффективных тренировок со мной:
    • создашь фигуру лучше, чем за прошлые 10 лет
    • полюбишь движение
    • станешь более выносливой и уверенной в себе

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ
ФОРМАТ РАБОТЫ
  • Обозначим план действий и формат тренировок, исходя из твоей цели
    свяжусь с тобой в телеграм или другом удобном мессенджере, обсудим все детали
    1
  • Составлю для тебя индивидуальный план тренировок
    учту твои возможности, цели и особенности
    2
  • Составим удобный график тренировок
    закрепим за тобой дни и время. Если график работы плавающий - будем планировать тренировки за неделю
    3
  • Созваниваемся в формате видео-звонка в удобном мессенджере в дни тренировок
    заранее договоримся, какой мессенджер тебе удобен
    4
  • При необходимости даю тебе домашние задания
    в формате небольших видео для лучшего результата
    5

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

  • Место для занятий 2х2 метра
  • Доступ в интернет
  • Минимум инвентаря - дам ссылки с доступными ценами
    Весь инвентарь можно заменить вещами, которые есть в каждом доме.
С ЧЕМ Я МОГУ ТЕБЕ ПОМОЧЬ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
1
Созваниваемся с тобой в любом удомном мессенджере в формате видео-звонка
ко времени тренировки тебе нужно подготовить место для занятий - расстелить коврик, приготовить инвентарь, если требуется
2
Во время тренировки каждое упражнение я показываю наглядно, объясняю все
мельчайшие детали и даю ассоциации
чтобы тебе было максимально комфортно и понятно
3
Во время выполнения упражнений собираю твою обратную связь
чтобы понимать, что ты чувствуешь, хорошо ли работают мышцы
4
В процессе тренировки ты можешь задавать мне любые вопросы
обязательно говоришь, если испытываешь дискомфорт
5
По завершении тренировки я даю свои рекомендации на время отдыха
если требуются
ПАКЕТЫ ТРЕНИРОВОК
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
длительность занятия до 60 минут
подойдет для знакомства со мной как с тренером
2.000 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
8 ТРЕНИРОВОК
длительность 1 тренировки до 60 минут
срок действия пакета тренировок - 30 дней с даты первой тренировки
стоимость одной тренировки:
2000 руб. 1800 руб.
подойдет для поддержания физической формы и здоровья
пакет тренировок рассчитан на занятия 2 раза в неделю
14.400 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
12 ТРЕНИРОВОК
длительность 1 тренировки до 60 минут
срок действия пакета тренировок - 30 дней с даты первой тренировки
стоимость одной тренировки:
2000 руб. 1750 руб.
подойдет для достижения устойчивого результата
пакет тренировок рассчитан на занятия 3 раза в неделю
21.000 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ